Holly Willoughby revela o segredo genial por trás de seus madrugadores de 'This Morning'
Nós finalmente conhecemos o truque de Holly Willoughby para acordar para o início da manhã. (Crédito da imagem: Getty Images)
Holly Willoughby revelou um truque brilhante sobre como ela consegue se levantar para suas apresentações de manhã cedo em Esta manhã — e tudo graças a um despertador ao nascer do sol!
No episódio desta terça-feira Esta manhã, Holly fez a declaração durante o segmento de sono do programa, onde discutiram como ter uma melhor noite de sono em 2022 com o especialista em sono Dr Guy Meadows.
O Dr. Guy Meadows disse no programa que acredita que o sono é o mais poderoso comportamento de saúde e melhoria de desempenho conhecido pela humanidade.
Holly anunciou: Eu tenho um desses despertadores que gradualmente ficam mais leves à medida que você se aproxima do despertador pela manhã. Então eu acho que é como o nascer do sol realmente, é muito brilhante.
Guy Meadows disse que geralmente é contra gadgets no quarto, mas um despertador ao nascer do sol pode ser uma maneira mais suave de acordar e uma maneira natural de nos tirar gradualmente do nosso ciclo sono-vigília. Ele também revelou que isso pode nos ajudar a acordar sentindo-nos mais energizados e revigorados. Então agora nós finalmente sabemos o segredo de Holly sobre como ela parece tão fresca pela manhã!
Em vez de um estridente estridente do seu alarme, o dispositivo funciona emulando um nascer do sol natural que gradualmente fica mais leve para que seu corpo seja acordado naturalmente pela luz.
Azevinho anunciou recentemente sua empolgação para apresentar o novo programa da BBC Sobrevivência Superstar de Wim Hof ao lado Eu mentiria para você capitão Lee Mack e atleta extremo Wim 'The Iceman' Hof.
Falando sobre o show em um comunicado de imprensa no ano passado, Holly disse: “Mal posso esperar para me juntar a Lee e Wim neste show.
'Lee é um favorito em nossa casa porque ele é tão hilariamente engraçado e eu sou fã de Wim há muito tempo - ele é um gênio que é incrivelmente apaixonado por ajudar os outros.'
O programa segue um grupo de celebridades que embarcam em uma jornada de auto-aperfeiçoamento, testando sua força mental nas condições mais adversas da Europa.
Esta manhã vai ao ar durante a semana às 10h na ITV.
